… möchte jetzt leben, nicht irgendwann. Also singt sie laut jedes Lied im Radio mit, verbringt so viel Zeit wie möglich am Bodensee und powert sich beim Volleyballtraining so richtig aus. Energie tankt sie beim Frühstück auf ihrem Balkon und während Paraguay-Reisen.

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… hat als Haustier eine Kröte, die heißt Kurt (englisch auszusprechen: Kört). Von Problemen bange machen lässt sie (Sarah) sich in ihrer lebensfrohen, offenen Art nicht: Die sind für sie nur Chancen mit Dornen. Und wenn sie nicht gerade Techno hört und dazu abstrakte Bilder malt, ist sie gern auf Flohmärkten unterwegs.

… steht gerne früh auf, um das zu erledigen, was er sich vorgenommen hat. Sport treiben steht dabei auf jeden Fall auf Paddys Liste. Und Tropical House hören. Aber vor allem: Andere mit seiner positiven Ausstrahlung anstecken.

… findet, ein perfekter Tag ist der, den sie selbst dazu macht – mit ihrer Lebensfreude und Energie, ihrer Zuversicht und ihrer Fokussierung auf die positiven Dinge im Leben. Dabei hilft ihr auch ihr Lebensmotto: Immer authentisch sein und sich auf seine eigenen Entscheidungen verlassen.

… möchte selbst dazu beitragen, dass die Welt ein bisschen besser wird. Inspiration dafür bekommt er aus Büchern, die er am liebsten vor dem Kamin liest. Die Kraft für Veränderungen schöpft er beim Kampfsport Muay Thai und beim Bouldern.

Den Sound des Motors, das geschmeidige Gleiten durch kurvige Straßen, der Wind, der um die Ohren saust: Paul liebt es, die Landschaft von seinem Motorrad aus zu betrachten. Und wenn er nicht gerade eine Tour unternimmt, dann ist er wahrscheinlich im Gym.

Wenn „Flo“ frei hat und nicht gerade neue Orte entdeckt, sitzt er mit hoher Wahrscheinlichkeit in einem Boot und angelt. Wenn das Wetter zu schlecht für den Fischfang ist, spielt er Gitarre, unternimmt etwas mit seinen Freunden oder hört psychedelischen Rock.

… ist ein Optimist durch und durch. Seine positiven Vibes lädt Mattis beim Beachvolleyball spielen oder Snowboarden auf. Oder wenn er in der Sonne liegt. Oder wenn er abends mit Freunden unterweg ist.

… entspannt sich am liebsten, indem er eine gute Platte (Metal- und Hardcore, Punk, Drum’n Bass, Psychedelic Rock u.v.m.) auflegt und dazu einen heißen Zitronen-Ingwer-Tee trinkt. Was ihm wichtig ist: mit Offenheit, Ehrlichkeit und Empathie auf die Menschen zugehen.

… ist am glücklichsten, wenn sie beim Fischen die Fliege übers Wasser tanzen lassen kann, oder wenn sie mit ihrem Hund Cookie eine lange Gassirunde durch die Natur macht, oder wenn sie Urlaub in Norwegen macht … Schwer zu sagen, wann eine echte Frohnatur am glücklichsten ist. Ihr Motto: Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg.

Siri liebt Fußball – kein Wunder also, dass er seinen Hund „Messi“ nannte. Aber nicht nur im Sport, sondern auch im Leben schreibt er Fairplay groß. Nach einem anstrengenden Training entspannt er zuhause mit seiner Familie bei einem guten Film. 

Wenn sie mit einer duftenden Tasse Kaffee oder einem Glas Wein am See sitzt, dann stellt sich bei Annemarie das perfekte Urlaubsfeeling ein. Diese Gelassenheit spiegelt sich auch in ihrem Lebensmotto wider: Leben und leben lassen. 

Egal, was kommt, Merry versucht, positiv zu bleiben. Das Leben hat ja auch viel Schönes zu bieten: Sonne, gutes Essen, Urlaub in Spanien, Jazz, ihren Hund Nala und Knoblauch zum Beispiel.

… hat ein Auge fürs Detail und ein Händchen für kreatives Arbeiten. Doch mindestens genauso gerne ist Eva in der Natur unterwegs, schaut mit Freunden einen guten Film oder spielt mit ihrer Katze Momo.

Alles hat und braucht seine Zeit.

Sie lebt im Hier und Jetzt, was sie mit viel Kreativität und Bewegungsdrang auszufüllen weiß: Zum Beispiel beim Malen, Wandern, Ski und Motorrad fahren, Campen und Reisen nach Israel. Nur in der Badewanne, da geht es deutlich ruhiger zu.

… probiert es immer erstmal mit Gemütlichkeit. Denn das gibt ihm Ruhe und Gelassenheit und damit die Fähigkeit, sich mit nahezu allen Menschen zu verstehen. In seiner Freizeit macht er immer wieder gern einen Besuch in seiner Lieblingsstadt München oder er macht Ausflüge mit seiner Familie.

… liebt lustige Rollenspiele und Situationskomik. Denn sie lacht gern – und laut. Weshalb sie dafür manchmal nach draußen geht. Sie liebt den See,  genießt Sonnenschein, Vogelzwitschern und Wellenrauschen gern bei einem Espresso macchiato.

… findet einen Tag gelungen, wenn ein Moment dabei war, der sie zum Lächeln gebracht hat. Ganz viele solcher Augenblicke erlebt sie mit ihrer Familie, beim Skifahren, beim Stand-up-Paddling – und auf den Bahamas oder Sardinien.

Helena denkt am liebsten positiv. Das Leben ist schön! Vor allem in der Badewanne, beim Naschen auf dem Sofa oder wenn es ein frisches Croissant zum Frühstück gibt. Und erst recht, wenn sie mit ihrem Golden Retriever Emma am Meer spazieren geht.

… beginnt ihren Tag am liebsten mit einem Kaffee und einem Pistaziencroissant in Italien am Meer. Und wenn das gerade nicht geht, dann versüßt sie sich ihren Tag gern mit Backen, Inlinefahren oder Wandern.

Reza liest – neben Büchern auch Menschen, weil er sich gut in andere einfühlen kann. Den perfekten Tag hatte Reza, wenn er am Ende mit sich zufrieden ist. Und ist er es mal nicht, gönnt er sich Urlaub in Georgien.

… weiß genau: Wer es unbedingt allen recht machen will, der scheitert garantiert. Also konzentriert er sich statt auf die Meinung der anderen lieber darauf, seine Aufgaben gut zu erledigen. Entspannung findet er bei Musik von Adele und Sonnenaufgängen. 

… schnürt am liebsten seine Fußballschuhe und tritt auf dem Sportplatz die Pille. Danach kocht er Leckeres aus seiner Heimat, dem Irak und plant bei einer Shisha und Reggae Musik ganz entspannt den nächsten Urlaub dort hin.

… lebt im Heute und gestaltet ihr Leben gern aktiv. Ein Tag war perfekt, wenn sie neue Erinnerungen mit ihren Liebsten schaffen konnte. Das kann beim Wandern oder auch beim Billard oder Tanzen sein.

„Aga“ wartet nicht auf den perfekten Moment, sie gestaltet selbst. Dazu gehören auch regelmäßige Kino-, Theater- und Opernbesuche mit Freunden. Die schätzen ganz besonders an ihr, dass sie gut zuhört und allen Menschen offen begegnet.

ohne Worte

Fremde Länder und neue Kulturen – Amira liebt es, zu reisen und Land, Leute und Essen kennenzulernen. Am liebsten würde sie von ihrem nächsten Südamerika-Trip ein Alpaka mitnehmen, das dann als Haustier das Fernweh etwas lindert.

.. ist zielsicher im Leben, wie auch beim Bogenschießen. Sie weiß, was sie will. Was sie nicht will, ist Schlager hören. Stattdessen genießt sie lieber die Zeit am Meer oder in den Bergen mit einem guten Buch. 

Alles kann, nichts muss – das gilt für Ini im Job genauso wie in der Freizeit auf dem Motorrad. Entsprechend freut sie sich auch, wenn sie mal nicht reden muss, sondern nur zuhören darf.

Zuhause entspannen mit ganz viel klassischer Musik – das klingt für Fut nach einem richtig gelungenen Tag. Und wenn mal ein Tapetenwechsel her muss, dann fährt sie an einen schönen See oder in den Urlaub ans Mittelmeer.

Stets gut gelaunt genießt Boggi das Leben. Noch besser wird seine Laune beim Brunchen, beim Volleyball oder Backgammon spielen – oder, wenn er Italienischen HipHop hört. 

Optimismus und Durchhaltevermögen. Gitarre und Capoeira. An einem Tag einen Film mit Freunden schauen, am nächsten durch den Dschungel Australiens wandern. Für Bruninho sind es diese scheinbaren Gegensätze, die sein Leben spannend machen.

ohne Worte

Wenn er nicht gerade im Heimaturlaub in Kamerun Energie bei seiner Familie auftankt, erweckt er Afrika in seiner Küche zum Leben. Mit Kool and the Gang und Celebration kann er dabei richtig gut chillen.

Egal, was Claudia tut, ihre beiden Katzen Sammy und Sambah sind immer dabei: Sie schauen gespannt zu, wenn Claudia Retro-Games spielt, mit kreativem Upcycling oder Handlettering beschäftigt ist – und lassen sich streicheln, wenn sie ein Buch liest oder einen Podcast hört. Und vielleicht singen sie sogar in Gedanken mit, wenn Claudia Rock- oder Grunge-Musik aufdreht.

Martina hat sich mindestens eine gute Tat am Tag vorgenommen. Und da sie sehr zuverlässig ist, schafft sie das meistens auch, zum Beispiel, indem sie ihren Mann zum Lachen bringt. Den Rest ihrer Freizeit verbringt sie off road, beim Tauchen oder mit ihrem Schäferhund namens Arwen von den Germanenwölfen.

… sieht in jedem Menschen erst einmal das Gute und möchte jeden so leben lassen, wie er möchte. Wie sie am liebsten lebt? Indem sie nach einem schönen Frühstück einen Tag mit Freunden und Partner am See verbringt – und in jedem Urlaub woanders hinreist, denn sie würde gerne jeden Fleck der Welt kennenlernen.

… ist bekannt für ihre offene Art, auf Menschen zuzugehen. Denn sie lebt nach dem Motto: „Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind! Always!“ Ihre Hobbys sind Klavierspielen und die Freiwillige Feuerwehr.

… kennt kein Problem, das sich nicht mit Schokolade lösen ließe. Aber auch ohne Problem ist sie Schoko-Fan, zum Beispiel zu Wein und einem spannenden Film. Ihr liebstes Urlaubsziel: Hauptsache immer wieder woanders hin.

Wenn Mary nicht gerade den örtlichen Secondhand-Laden leer kauft oder mit Podcast auf den Ohren im Wald spazieren geht, saugt sie alle Infos über die Themen auf, die sie spannend findet: zum Beispiel Taylor Swift oder Herr der Ringe.

… nimmt Menschen so an, wie sie sind, mit offenem Herzen. Und sie hat eine Leidenschaft für Sprachen und andere Kulturen. Alles zusammen ergibt: eine grundpositive Einstellung und unerschütterliche Liebe zum Leben.

… sieht immer das Positive. Für schlechte Laune ist ihm seine Zeit zu schade. Der Frühaufsteher liebt Sport von Skifahren bis Surfen, gutes Essen und ein leckeres Bier mit Freunden. Sein Lebensmotto: Freiheit durch Kreativität.

… sieht in allem und jedem das Positive. Und deshalb besteht für sie ein perfekter Tag schon allein darin, dass sie morgens aufwacht und sich von dem überraschen lässt, was er bringt. Denn, so ihr Motto, wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

… pflegt einen humorvollen Umgang mit ihrem „inneren Monk“, der sie deshalb nicht daran hindern kann, das Leben zwischen Action und Entspannung, zwischen guten Gesprächen und Lachen, bis die Tränen kommen, in vollen Zügen zu genießen. Am liebsten bei gemeinsamer Zeit mit ihrer Familie und ihren Herzensmenschen.

… braucht kein Motto, um durchs Leben zu gehen. Er braucht auch nichts zum Entspannen, denn er ist immer entspannt. Das passt zu seinen Hobbys Skifahren, Snowboarden und Surfen. Und wegen Letzterem findet man ihn im Urlaub am Meer, immer dort, wo es die schönsten Wellen gibt.

„Hakuna Matata“ – Paddy schaut optimistisch aufs Leben. Neue Lebensfreude tankt er, wenn die Sonne scheint, er den ganzen Tag am Strand verbringt und sich mit seinem Surfbrett in hohe Wellen stürzen kann. Und wenn es regnet, dann macht er eben anderen Sport, geht ins Theater, macht oder hört Musik.

… hat immer ein offenes Ohr. Und wenn Duni nicht gerade ihrer Familie, ihren Freunden oder ihren Wellensittichen „Peterle“ und „James Bond“ zuhört, dann schaltet sie das Radio ein. Mit Musik auf den Ohren walkt es sich einfach schöner durchs Leben.

… achtet darauf, gesund zu leben. Mit Fußball und Volleyball spielen, Fitness und ausgedehnten Spaziergängen hält sich Joodi, wie er von seinen Freunden genannt wird, fit. Auch gutes Essen darf für einen perfekten Tag nicht fehlen. So gestärkt stellt sich Amjed selbstbewusst allen Herausforderungen.

Jessica genießt das Leben in vollen Zügen. Nicht wegzudenken sind dabei ihr Hund Bonny und ihre Freunde, mit denen sie gerne viel Zeit verbringt. Aber erst, nachdem sie im Urlaub lange ausgeschlafen hat. Immer mit im Gepäck: ihr ansteckendes Lachen und ihre Spontaneität.

„Dani“ liebt was sie tut und tut, was sie liebt. Und dazu gehört definitiv Sport (Rad fahren, laufen und schwimmen) sowie mit Freunden am See grillen. Wenn dann noch Musik von Sting oder Grönemeyer läuft, dann ist ihr Tag perfekt.